WEBVTT

00:00:20.000 --> 00:00:40.000
طـلا فیـلم
www.Tala-Film.Top

00:14:42.377 --> 00:14:43.793
‫خیلی خب! بپر!

00:14:46.002 --> 00:14:48.833
‫مگه نگفتم بازیگوشی نداریم؟
‫برو بشین!

00:14:49.708 --> 00:14:50.708
‫بپر!

00:14:51.125 --> 00:14:52.125
‫بپر!

00:14:53.877 --> 00:14:55.085
‫خیلی خوبه!

00:14:58.377 --> 00:15:00.002
‫منتظر علامت من باش!

00:15:01.417 --> 00:15:02.625
‫یالا نورا، بپر!

00:15:04.793 --> 00:15:06.002
‫دست من رو بگیر!

00:15:06.377 --> 00:15:09.168
‫با شماره‌ی سه! یک، دو، ...

00:35:00.000 --> 00:35:05.000
طـلا فیـلم
www.Tala-Film.Top

00:45:06.625 --> 00:45:08.248
‫نزدیک سطح آب

00:45:09.502 --> 00:45:11.125
‫پاهاتون رو نزدیک سطح آب کنید

00:45:12.168 --> 00:45:13.793
‫دست‌هاتون رو بکشید

00:45:16.248 --> 00:45:18.085
‫ادامه بدید، ادامه بدید

00:45:25.333 --> 00:45:27.168
‫ادامه بدید، دست‌ها بیرون از آب باشن.

00:45:27.962 --> 00:45:30.168
‫پاها بیرون، با لگن‌هاتون

00:45:31.248 --> 00:45:33.462
‫آرنج‌ها رو اون‌طوری نگیرید.
‫خم‌اشون نکنید.

00:45:34.877 --> 00:45:36.708
‫خیلی خب. ادامه بدید.

00:49:57.625 --> 00:49:58.833
‫یالا، نورا...

00:56:49.208 --> 00:56:50.417
‫خوبی نورا؟

00:56:55.668 --> 00:56:57.085
‫ چند دقیقه بشین.

00:56:58.168 --> 00:57:01.168
‫بقیه ادامه بدید.
‫با پاهاتون ضربه بزنید.

00:57:06.417 --> 00:57:09.833
‫یالا. توی مسیر شنا داخل آب نفس‌هاتون رو بدید بیرون.

00:57:15.168 --> 00:57:16.793
‫همینه. ادامه بدید.

00:57:22.625 --> 00:57:25.625
‫ادامه بدید. عالیه. ادامه بدید.

01:08:20.000 --> 01:08:30.000
طـلا فیـلم
www.Tala-Film.Top

01:08:30.024 --> 01:09:00.024
طـلا فیـلم
www.Tala-Film.Top